Топ 10 на най-богатите на калий храни
Калият е жизненоважен микроелемент, който поддържа нивата на телесните течности и електролитния баланс в организма. Дефицитът ...
10 вкусни и здравословни есенни смутита
Освежаващите и пълни със здраве смутита неслучайно са всеобщи любимци. В тях можете да „сготвите” най-различни по консистенция здрав ...
pH-теорията за здравето и киселинните и алкални храни
Защо, когато приемате допълнително протеини всички ви съветват да пиете повече вода? Защо киселините не са никак безопасни и не кисе ...
Никога не влизайте в залата на гладно или кои са най-добрите предтренировъчни храни за производство на енергия
Без значение дали сте се запътили към фитнес залата за силова тренировка с тежести или за динамична кардио сесия, едно е сигурно – а ...
С кои храни се предизвиква тестостеронова експлозия?
Тестостеронът е хормон от особена важност за всеки мъж. Освен, че стимулира либидото и потентността, той също така участва в изгражд ...
15 храни с лоша репутация, които всъщност са полезни за нас (Част втора)
Митовете за вредни храни всъщност вредят на разнообразието на хранителния ни режим, а оттам и на здравето ни. Много от тези митове с ...
Хранене според зодиакалния знак
На пръв поглед звучи доста несериозно да се опитваш да съобразяваш своето меню с характеристиките на зодиакалния знак, под който си ...
Ако искате да се избавите от главоболията, внимавайте какво слагате в чашата и чинията
Храните или напитките, които консумираме могат да ни докарат неприятно главоболие, благодарение на някои от съдържащите се в тях със ...