20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

След първите 10 помощници за мускулния растеж, идва време и за втората голяма порция вкусна и полезна храна: Сладки картофи Въгл ...

6-те въглехидратни храни, които помагат най-много за растежа на мускулите

6-те въглехидратни храни, които помагат най-много за растежа на мускулите

Протеините са си протеини, но независимо колко големи количества от тях консумирате – това изобщо не е гаранция за успех при изгражд ...

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част първа)

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част първа)

Есента е може би най-благодатния сезон за здравословното хранене. Ето сезонните плодове и зеленчуци, които препоръчва за укрепване н ...

13-те любими храни на здравите и добре изглеждащи хора (Част първа)

13-те любими храни на здравите и добре изглеждащи хора (Част първа)

Често може да чуете, че за човека храната е това, което е бензинът за колата. Ако редовно сипвате в резервоара качествено гориво, то ...

Най-добрият шампоан се намира... в чинията пред вас

Най-добрият шампоан се намира... в чинията пред вас

Както всяка останала част от нашето тяло, клетките, а и изобщо процесите, които правят косата жива, силна и лъскава зависят от храни ...

Още за героя на деня – с какъв суплементен и хранителен режим Фил Хийт успя да извае своето Mr. Olympia 2012 тяло

Още за героя на деня – с какъв суплементен и хранителен режим Фил Хийт успя да извае своето Mr. Olympia 2012 тяло

Великанът от мускули Фил Хийт се придържа към своя вече изпитан режим на предсъстезателна подготовка, който е в основата и на двете ...

Топ 10 на най-богатите на витамин А храни

Топ 10 на най-богатите на витамин А храни

Витамин А е незаменим за човека за поддържането на добро зрение и очно здраве, нормалната генна транскрипция, оптимално функциониран ...