Травми в лакътната област

Травми в лакътната област

Статистиката сочи, че фрактурите на лакътя се получават най-често при контактните спортове, както и в тениса, голфа и бадминтона, за ...

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част втора)

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част втора)

След правилното хранене, достатъчното хидратиране на организма и премерената суплементна подкрепа, последният пирон в ковчега на неж ...

Укрепването на стабилизиращите мускули

Укрепването на стабилизиращите мускули

Ако се занимавате с тежести, няма как да не сте чули някой в залата да говори за стабилизиращите мускули. Също както здравата основ ...