Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Едва ли ще ви изненадаме особено ако ви кажем, че ядките са едни от най- богатите, балансирани и здравословни храни, които същес ...

Цитокините, мускулният растеж и хроничното възпаление

Цитокините, мускулният растеж и хроничното възпаление

Мускулният растеж не може да се случи, ако първо не се стигне до микроразкъсвания на мускулните фибри, които са основният компо ...

Комбинацията ацетил-L-карнитин (ALC) и алфа-липоева киселина – генератор на жизнени сили, енергия и младост

Комбинацията ацетил-L-карнитин (ALC) и алфа-липоева киселина – генератор на жизнени сили, енергия и младост

Преди векове алхимиците неуспешно са търсили формула за превръщането на оловото в злато. Днес учените вече разполагат с формула за п ...

Мощта на антиоксидантите (Част първа)

Мощта на антиоксидантите (Част първа)

В природата тези активни вещества, които ни разкрасяват, подмладяват и укрепват здравето ни, се срещат в растения, плодове или зелен ...

Най-добрите мускулно изграждащи  суплементи за начинаещи бодибилдъри

Най-добрите мускулно изграждащи суплементи за начинаещи бодибилдъри

Ако тепърва започвате да навлизате сериозно в света на бодибилдинга и спортните хранителни добавки, точно сега му е времето на бъдет ...

Антиоксидант, който стимулира азотния оксид и напомпването? Да, има такова „животно”!

Антиоксидант, който стимулира азотния оксид и напомпването? Да, има такова „животно”!

Името му е глицин пропионил L-карнитин (Glycine Propionyl-L-Carnitine, GPLC). Надали има съвременен човек, който да не е чувал за ра ...

Суплементите, които оглавяват кръстоносния поход срещу мускулната треска

Суплементите, които оглавяват кръстоносния поход срещу мускулната треска

Много често може да ви се случи да приключите с някоя тренировка и след нея да се чувствате супер освежени и заредени с енергия, но ...