Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...

Меридиа – Стабилно и трайно изчистване на килограми, но доколко безопасно?

Меридиа – Стабилно и трайно изчистване на килограми, но доколко безопасно?

Meridia, чиято активна съставка е Сибутрамин хидрохлорид монохидрат, е избирателен инхибитор на повторното поглъщане на серотонина и ...

Тренировъчната програма за бягане, която разказва играта на излишните килограми

Тренировъчната програма за бягане, която разказва играта на излишните килограми

Ако редовните тренировки във фитнес залата са ви прекалено скучни и еднообразни, то вие със сигурност ще оцените предимствата на про ...

И перфектният сърдечен ритъм за горене на мазнини е…

И перфектният сърдечен ритъм за горене на мазнини е…

Сърдечният ритъм е мярка за това, колко здраво работи сърцето ви в момента, и се използва за определяне на интензивността на трени ...

Липолизата – най-добрият приятел на стройната и релефна фигура

Липолизата – най-добрият приятел на стройната и релефна фигура

Липолизата често остава извън светлината на прожекторите за сметка на по-популярната й братовчедка – термогенезата, но всъщност малк ...

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част втора)

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част втора)

(Продължение от Първа част) Ето и втората порция суперхрани, които ще засилят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да се чувств ...

Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

В преследване на тялото със стегната мускулатура и ясно подчертана дефиниция, най-важните оръжия от арсенала са разумното хранен ...

10 причини защо тренировките ни не дават резултатите, които искаме (Част 1)

10 причини защо тренировките ни не дават резултатите, които искаме (Част 1)

Дори когато си мислим, че правим всичко както трябва - винаги съществува възможността да пренебрегваме незначителни на пръв поглед д ...