50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

Вече сте минали от пържено на печено пиле, а пътечката за бягане привлича вниманието ви повече отколкото телевизора. Тялото ви обаче ...

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част първа)

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част първа)

Способностите ви да качвате чиста мускулна маса и да я съхраните в отлично функционално състояние зависят колкото от степента на уси ...

Уникалната Полин, която пребори анорексията с фитнес

Уникалната Полин, която пребори анорексията с фитнес

Фитнесът не е дъмбелите, щангите и изпъкналите бицепси. Фитнесът е нещо, което ти позволява да откриеш колко неподозирани залежи о ...

Суплементи на фокус – 11 натурални оръжия срещу спортни (и не само) болежки

Суплементи на фокус – 11 натурални оръжия срещу спортни (и не само) болежки

Умора, износване на ставите и хрущялите, проблеми с концентрацията, разширени вени... Уязвимостта на човешкото тяло често се проява ...

Суплементният режим, благодарение на който Аманда Латона разхожда едно от най-красивите тела в света на бодибилдинга

Суплементният режим, благодарение на който Аманда Латона разхожда едно от най-красивите тела в света на бодибилдинга

В своето професионално CV 165-сантиметровата Аманда Латона има спечелени повече от десет титли, сред които и 2009 IFBB Olympia. Нейн ...

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

Ако думата стимуланти ви кара да настръхнете, или просто не искате да се разделяте с любимото си кафе по няколко пъти на ден, станда ...

Мощни натурални горива за увеличаване на мускулния тонус

Мощни натурални горива за увеличаване на мускулния тонус

Калориите не са единственото нещо, за което трябва да следите стриктно, докато се борите за оформянето на качествена мускулна маса и ...

Анаболните сили на Омега-3 мастните киселини

Анаболните сили на Омега-3 мастните киселини

Отдавна е известно, че Омега-3 мастните киселини потискат възпалителните процеси и намаляват риска от сърдечносъдови заболявания и а ...