Червената напитка за шампиони
Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...
Как да се справим с възпалените мускули, за да не ни се налага да буксуваме в залата
Ден (или два) след брутална тренировка дори най-елементарна битова задача, като например обуването на чорапи, може да придобие мащаб ...
Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят
Мускулни крампи, болки в долната част на гърба, възпаления на коленете, мазоли и пришки по ходилата или дланите... Всеки активно ...