Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Да, ама не – поредната порция заблуди, свързани с фитнеса, храненето и здравето

Едно от най-фрустриращите изживявания за всеки човек, който се интересува от темите, посветени на здравословния начин на живот и пол ...

SOS! Есенно качване на килограми

SOS! Есенно качване на килограми

Миналата седмица беше публикувано интересно изследване, което сочи, че след декември, септември е другият месец, през който човек ...

Ефектите на инсулина

Ефектите на инсулина

Инсулинът е функционален хормон с важна транспортна функция – да вкарва глюкоза в клетките, като механизмът му на действие е сходен ...

Как престараването може да доведе до застой

Как престараването може да доведе до застой

Привидно формулата за хубавото фитнес тяло е толкова проста, че няма как да й оплетеш конците – гори повече калории, отколкото прием ...

Богатата на протеини закуска е най-добрата стратегия за поддържане на стройна фигура

Богатата на протеини закуска е най-добрата стратегия за поддържане на стройна фигура

Забравете за овесените ядки и другите пълнозърнести храни. Оказва се, че закуската, съставена от яйца и чисти меса (телешко, пилешко ...

Кулинарни тайни от цял свят – или как хората в различните държави поддържат здравословна фигура и тонус

Кулинарни тайни от цял свят – или как хората в различните държави поддържат здравословна фигура и тонус

В исторически план географията, а често и темперамента на даден народ са изигравали ключова роля във формирането на традиционните на ...

Когато храната и тренировките прераснат във фикс идея – кои са най-честите „FitLife“ разстройства

Когато храната и тренировките прераснат във фикс идея – кои са най-честите „FitLife“ разстройства

Стремежът към постигането на античния идеал „Здрав дух в здраво тяло“ се възроди с пълна сила пред последните няколко години, беляза ...

Кои са най-добрите и най-лошите хранителни навици, които можем да развием

Кои са най-добрите и най-лошите хранителни навици, които можем да развием

Да имаш здравословни навици на хранене не означава непременно, че трябва да живееш само на задушени зеленчуци и кълнове. Много по-ва ...