Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Холи превъплъщава в най-добрия смисъл идеалът за американското момиче - тя е русокоса, синеока, винаги усмихната, адски секси и мног ...

В помощ на пълноценния сън

В помощ на пълноценния сън

Спокойният и пълноценен сън е важен фактор за всички хора и особено за активните спортисти. По време на него, тялото възстановява св ...

Храненето преди и след тренировка – разковничето към всяка фитнес цел

Храненето преди и след тренировка – разковничето към всяка фитнес цел

Когато става въпрос за фитнес и бодибилдинг съществуват няколко универсални въпроса, които треньорите в залата чуват всеки ден ...