Как да се предпазим от тендинитите (Част първа)

Как да се предпазим от тендинитите (Част първа)

Тендинитите или възпаленията на свързващата тъкан между мускулите и костта са едни от най-коварните и опасните за бъдещето ви в зала ...

Как да се предпазим от тендинитите (Част втора)

Как да се предпазим от тендинитите (Част втора)

За да се предпазите винаги разгрейте добре преди всяка тежко или интензивно вдигане. Това става посредством няколко серии с малка те ...