Висцералните мазнини и метаболитния синдром – врагове на здравето, с които можем да се справим

Висцералните мазнини и метаболитния синдром – врагове на здравето, с които можем да се справим

Метаболитният синдром е съвкупност от неблагоприятни промени в състоянието на няколко системи в човешкия организъм, които водят до с ...

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Ще започнем от там, че здравословните плюсове на амаранта са го бетонирали непоклатимо на челните позиции в класацията за съвремен ...

12 храни, които болестите никак не обичат

12 храни, които болестите никак не обичат

Хранителната аптечка е нещото, към което организмът първо прибягва в случай на нужда. Ако я поддържате добре заредена с точните хран ...

Кои са най-честите фитнес травми и как можем да се предпазим от тях

Кои са най-честите фитнес травми и как можем да се предпазим от тях

Травмите са едно от най-неприятните неща, които могат да се случат на всеки активно спортуващ човек. Освен, че понякога причиняват з ...

Да намалим рисковете за гръбнака

Да намалим рисковете за гръбнака

Мъртвата тяга, клековете със щанга, гребането от наклон – все ключови упражнения от програмата, при които обаче гръбнакът е подложен ...

Евиста – Отличният избирателен антиестроген, който пази костите и понижава холестерола

Евиста – Отличният избирателен антиестроген, който пази костите и понижава холестерола

Евиста (Evista) е търговското наименовение на Ралоксифена (Raloxifene) – второ поколение селективен модулатор на естрогеновите рецеп ...

15 храни с лоша репутация, които всъщност са полезни за нас (Част първа)

15 храни с лоша репутация, които всъщност са полезни за нас (Част първа)

Много храни са включени в списъка „Неща, които никога повече не трябва да ядеш” съвсем незаслужено. Както с повечето неща в живота х ...

4 ядки, които могат да революционизират из основи вашата диета

4 ядки, които могат да революционизират из основи вашата диета

Всяка година на бял свят се появяват все нови и нови доказателства в подкрепа на тезата, че ядките са едни от най- богатите, баланси ...