Непобедимият титан на предстероидната епоха Джон Гримек (Видео)

Непобедимият титан на предстероидната епоха Джон Гримек (Видео)

Най-добрият бодибилдър на всички времена, най-силният бодибилдър на своето време, могъщ пауърлифтър, зашеметяващ щангист, стигнал 4- ...

15 храни с лоша репутация, които всъщност са полезни за нас (Част втора)

15 храни с лоша репутация, които всъщност са полезни за нас (Част втора)

Митовете за вредни храни всъщност вредят на разнообразието на хранителния ни режим, а оттам и на здравето ни. Много от тези митове с ...

Кои са най-добрите и най-лошите хранителни навици, които можем да развием

Кои са най-добрите и най-лошите хранителни навици, които можем да развием

Да имаш здравословни навици на хранене не означава непременно, че трябва да живееш само на задушени зеленчуци и кълнове. Много по-ва ...

Течностите – какво, кога, колко? (Част първа)

Течностите – какво, кога, колко? (Част първа)

Течностите са необходими за поддържане на достатъчна хидратация, нивата на енергия и издръжливостта, но когато не става дума за вода ...

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Здравословният начин на живот изисква консумацията на храни, богати на микро и макронутриенти, и избягването на прекомерното коли ...