Топ 10 на най-богатите на калий храни

Топ 10 на най-богатите на калий храни

Калият е жизненоважен микроелемент, който поддържа нивата на телесните течности и електролитния баланс в организма. Дефицитът ...

Топ 10 на най-богатите на витамин В1 (тиамин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В1 (тиамин) храни

Тиаминът (витамин В1) е може би най-нестабилният от витамините от В-комплекса, като дава най-големи загуби при готвене или в контакт ...

5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

Дами, молим ви да запомните добре следващото изречение – тренировките със сериозни тежести няма как да направят тялото ви по мъжки м ...

Аранесп – наследникът на кръвния допинг, увеличаващ издръжливостта

Аранесп – наследникът на кръвния допинг, увеличаващ издръжливостта

Aranesp, чиято активна съставка е Darbepoetin Alfa, e стимулиращ еритропоезата – производството на червени кръвни телца в организма, ...

Готови ли сте за азотна експлозия, която ще подпали растежа и напомпването на мускулите ви?

Готови ли сте за азотна експлозия, която ще подпали растежа и напомпването на мускулите ви?

Азотният оксид (NO) е една наистина гениално проста молекула, образувана при свързването на един  атом азот с един атом кислород. Въ ...

Ефектите на инсулина

Ефектите на инсулина

Инсулинът е функционален хормон с важна транспортна функция – да вкарва глюкоза в клетките, като механизмът му на действие е сходен ...

Комбинация за сила, стимулираща мозъка

Комбинация за сила, стимулираща мозъка

Спазвате перфектна диета и спите достатъчно, но монотонността и стресът на ежедневието убиват мотивацията, енергичността и мощта в т ...