Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Фъстъченото масло – фитнес любов от първа лъжица

Безобразно вкусно, изключително полезно за сърцето и безопасно за килограмите. Не са много храните, които могат да отговорят на те ...

Какво да похапваме преди сън без да вредим на физиката си

Какво да похапваме преди сън без да вредим на физиката си

Вашия метаболизъм никога не си почива - дори докато спите. Дайте му необходимата енергия с тези лесни за приготвяне храни.По-неопитн ...

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Може би всеки ден чувате колко е важно да се храните балансирано и да не кръшкате от тренировките си ако искате да имате хубаво, ...

5 модификации в хранителния режим, които ускоряват отслабването

5 модификации в хранителния режим, които ускоряват отслабването

Много хора признават, че започват да се чувстват още по-гладни и изтощени всеки път, когато се опитат да подхванат даден тренировъче ...

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Многото калории от въглехидрати, особено тези, които водят до пикове на кръвната захар, влошават драстично състоянието на памет ...

Врагове на релефа – 5 причини, заради които не можем да постигнем добра дефиниция на мускулите

Врагове на релефа – 5 причини, заради които не можем да постигнем добра дефиниция на мускулите

Лятото е сезонът, който всички очакваме не само заради инвазията на слънчевите дни, но и заради възможността най-после да извадим на ...

Кои са 10-те най-затлъстели нации в света и защо Мексико измести САЩ от върха на класацията

Кои са 10-те най-затлъстели нации в света и защо Мексико измести САЩ от върха на класацията

Съединените американски щати вече не са „най-дебелата“ нация сред развитите и развиващите се държави. Според ново мащабно проучване ...

Фъстъченото масло – тайното оръжие на здравословното отслабване и силното сърце

Фъстъченото масло – тайното оръжие на здравословното отслабване и силното сърце

800 милиона долара – това е сумата, която всяка година изразходва американското население за покупката  на своето емблематично фъстъ ...