Мака – Естествената перуанска Виагра повишава физическата и сексуална енергия и издръжливост

Мака – Естествената перуанска Виагра повишава физическата и сексуална енергия и издръжливост

Маката (Lepidium meyenii; аяк чичира, аюк вилку или майно) е едногодишно кореноплодно растение, чийто корени наподобяват репички с б ...

Как да тренирам най-ефективно за качване на мускули?

Как да тренирам най-ефективно за качване на мускули?

Ако това е основната ви цел, когато отивате в залата, то има две основни задачи, които трябва да решите, за да увеличите чиста ...

Екстремна тренировка за подготовка на бойни машини

Екстремна тренировка за подготовка на бойни машини

Практикуването на който и да било боен спорт изисква на първо място превъзходна физическа форма. Това е солидната основата, върху ко ...

Кристина Щрьом Фяре – Ще издържи ли „Бикини Олимпия” на норвежкия чар? (Видео)

Кристина Щрьом Фяре – Ще издържи ли „Бикини Олимпия” на норвежкия чар? (Видео)

Прекрасната Кристина с трудно за произнасяне име, е от хората, които привличат погледа като магнит, от който е много трудно да се о ...

8 упражнения за смазваща ММА сила (Видео)

8 упражнения за смазваща ММА сила (Видео)

Бойната тренировка за комплексното повишаване на силата е разработена от Смити Дизел за наливане на сила в краката, корпуса, ръцете ...

ММА предизвикателство за желязна физическа и психическа подготовка

ММА предизвикателство за желязна физическа и психическа подготовка

Тренировките на ММА бойците се различават доста от тези на всички останали силови атлети. Тотално изцеждащите битки на ринга изисква ...

Що е то Max-OT: Максималното претоварване отблизо

Що е то Max-OT: Максималното претоварване отблизо

Претоварване не означава изтощаване. Търси се първото, а не второто, тъй като изтощението спъва растежа. Това е основното за тр ...

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част първа)

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част първа)

Отърваването от етикета „хардгейнър” или „трудно качващ” е най-трудното нещо за повечето хора, занимаващи се с бодибилдинг, независи ...