Тренировките с тежести намаляват съществено риска от диабет

Тренировките с тежести намаляват съществено риска от диабет

Жените, които ваят мускули със силови тренировки, намаляват съществено риска от развитието на диабет тип 2. Това показват двете ...

Не позволявайте на травмите да ви лепнат няколко излишни килограма отгоре

Не позволявайте на травмите да ви лепнат няколко излишни килограма отгоре

За човек, свикнал да спортува активно всеки божи ден, няма нищо по-неприятно и фрустриращо от контузиите, които могат да го изкарат ...

Дълголетие като на олимпийски спортист – възможно за всеки срещу 2.5 часа умерена физическа активност на седмица

Дълголетие като на олимпийски спортист – възможно за всеки срещу 2.5 часа умерена физическа активност на седмица

Според изследване, публикувано в сайта на British Medical Journal (BMJ), атлетите, които се състезават на Олимпийските игри живеят с ...

Защо служебните ангажименти изстрелват кръвното налягане в небесата и как да се справим с този опасен за здравето проблем

Защо служебните ангажименти изстрелват кръвното налягане в небесата и как да се справим с този опасен за здравето проблем

Независимо дали прекарвате по цял ден зад бюрото в офиса си или търчите от делова среща на среща, вашата работа без съмнение доста ч ...

Най-добрите храни за плажа или ден на открито

Най-добрите храни за плажа или ден на открито

Макар и вече краят на август, още слънчеви дни тепърва предстоят, а ако сте решили да прекарате този уикенд на някой чуден плаж или ...

Всеки четвърти човек застрашен заради липсата на достатъчно движение

Всеки четвърти човек застрашен заради липсата на достатъчно движение

В своя последен доклад Световната здравна организация (СЗО/WHO) алармира, че над четвърт от населението на Земята - 1.4 билиона хора ...