Сезон „Плосък корем“ само с 10 топ упражнения

Сезон „Плосък корем“ само с 10 топ упражнения

Ако се зачетете в интервютата на много от най-успешните фитнес модели и бодибилдъри по света, не може да не ви направи впечатление к ...

Висцералните мазнини и метаболитния синдром – врагове на здравето, с които можем да се справим

Висцералните мазнини и метаболитния синдром – врагове на здравето, с които можем да се справим

Метаболитният синдром е съвкупност от неблагоприятни промени в състоянието на няколко системи в човешкия организъм, които водят до с ...

8-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 1

8-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 1

Тази тренировъчна програма е специално разработена така, че да оказва комплексно влияние върху всички мускули от коремната област. У ...

Секси ръце и плосък корем по рецепта на бразилската фитнес икона Андрея Брейзиър

Секси ръце и плосък корем по рецепта на бразилската фитнес икона Андрея Брейзиър

От 16 години Андрея Брейзиър разхожда по световните подиуми своето феноменално тяло, което през 2012-та успя да й донесе и престижна ...

10-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 2

10-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 2

Тази тренировъчна програма е специално разработена така, че да оказва комплексно влияние върху всички мускули от коремната област. У ...

7-те най-добри и 7-те най-лоши храни при подготовката на перфектното бикини тяло

7-те най-добри и 7-те най-лоши храни при подготовката на перфектното бикини тяло

Няма по-ефикасен начин за борба с потискащо февруарско време навън от разсейването с вдъхновяващи мисли за приближаващото ляло. Ако ...

Най-добрите супер храни за сваляне на килограми

Най-добрите супер храни за сваляне на килограми

Ползата от консумацията на супер храни отдавна не е тайна за никой.  Добре известен факт е, че определени продукти  изграждат костна ...

Най-добрите храни за плосък корем

Най-добрите храни за плосък корем

Всеки адекватно информиран фитнес любител е чувал поне веднъж през живота си златното правило, че плочките на корема се постигат чре ...