Сезон „Плосък корем“ само с 10 топ упражнения
Ако се зачетете в интервютата на много от най-успешните фитнес модели и бодибилдъри по света, не може да не ви направи впечатление к ...
Висцералните мазнини и метаболитния синдром – врагове на здравето, с които можем да се справим
Метаболитният синдром е съвкупност от неблагоприятни промени в състоянието на няколко системи в човешкия организъм, които водят до с ...
8-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 1
Тази тренировъчна програма е специално разработена така, че да оказва комплексно влияние върху всички мускули от коремната област. У ...
Секси ръце и плосък корем по рецепта на бразилската фитнес икона Андрея Брейзиър
От 16 години Андрея Брейзиър разхожда по световните подиуми своето феноменално тяло, което през 2012-та успя да й донесе и престижна ...
10-минутна програма за плосък корем със смайващо релефни плочки – фаза 2
Тази тренировъчна програма е специално разработена така, че да оказва комплексно влияние върху всички мускули от коремната област. У ...
7-те най-добри и 7-те най-лоши храни при подготовката на перфектното бикини тяло
Няма по-ефикасен начин за борба с потискащо февруарско време навън от разсейването с вдъхновяващи мисли за приближаващото ляло. Ако ...
Най-добрите супер храни за сваляне на килограми
Ползата от консумацията на супер храни отдавна не е тайна за никой. Добре известен факт е, че определени продукти изграждат костна ...
Най-добрите храни за плосък корем
Всеки адекватно информиран фитнес любител е чувал поне веднъж през живота си златното правило, че плочките на корема се постигат чре ...