8 добронамерени тренировъчни стратегии, които всъщност саботират напредъка в залата (Първа част)

8 добронамерени тренировъчни стратегии, които всъщност саботират напредъка в залата (Първа част)

Звучи гаднично, но е факт. Дори на голяма част от нас - активно занимаващите се с фитнес хора, често ни се случва, къде поради недом ...

Кои тренировки изгарят най-много калории за най-кратко време

Кои тренировки изгарят най-много калории за най-кратко време

Времето е най-ценният капитал, с който човек разполага и затова самото вмъкване на тренировка в претрупания дневен график понякога е ...