Как го правят звездите – вижте какви практични съвети относно храненето споделят холивудските треньори, диетолози и дерматолози

Как го правят звездите – вижте какви практични съвети относно храненето споделят холивудските треньори, диетолози и дерматолози

Директно от кухнята на най-големи звездите, които се подвизават в момента из бляскавите среди на шоубизнеса, при вас пристигат три и ...

Меню за красива кожа

Меню за красива кожа

Продуктите, които избираме да сложим на нашата трапеза оказват влияние не само върху теглото и здравето, но и върху цялостния ни вън ...

Яж по-малко, живей повече!

Яж по-малко, живей повече!

Ако искате да се радвате на завидно дълголетие не трябва да се потите като луди във фитнес залата или да гълтате редовно от така нар ...

Каква е тайната на дълголетието? 2,5 часа ходене седмично могат да удължат живота с повече от 7 години

Каква е тайната на дълголетието? 2,5 часа ходене седмично могат да удължат живота с повече от 7 години

Дори половината на това ходене седмично, ще ви помогне да живеете 2 години повече, сочи ново мащабно изследване на американски учени ...

Трио за сила и мускулна издръжливост

Трио за сила и мускулна издръжливост

Повече сила и издръжливост ще ви позволи да работите с по-големи тежести и да предизвикате по-силна анаболна реакция за растежа на м ...

Нещо по-леко, като за петък (Видео)

Нещо по-леко, като за петък (Видео)

Днешната петъчна кросфит-тренировка ще задоволи както майсторите, така и фитнес-ентусиастите. Тя е дело на треньора Саманта Бригс от ...

Кристин – ново оръжие в зимната битка с килограмите (Видео)

Кристин – ново оръжие в зимната битка с килограмите (Видео)

„Кристин“ (Christine) е от „тежката категория“ на кросфит „момичетата“ и предвижда изпълнението на 3 кръга за време:500 метра на гре ...