Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

В преследване на тялото със стегната мускулатура и ясно подчертана дефиниция, най-важните оръжия от арсенала са разумното хранен ...

Укрепването на стабилизиращите мускули

Укрепването на стабилизиращите мускули

Ако се занимавате с тежести, няма как да не сте чули някой в залата да говори за стабилизиращите мускули. Също както здравата основ ...

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част втора)

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част втора)

Обезводняването идва бързо, често неусетно, и изсмуква жизнените ви сили също толкова експресно. Човешкото тяло губи вода постоянно, ...

3 световни рекорда и титла за Стоян Тодорчев на 2016 Strongman Champions League Bulgaria! (Снимки)

3 световни рекорда и титла за Стоян Тодорчев на 2016 Strongman Champions League Bulgaria! (Снимки)

За пръв път в историята на спорта, българин спечели кръг от световните стронгмен-серии, Strongman Champions League! Най-силният бъ ...

Бойер Ко – Черноработникът шампион (Видео)

Бойер Ко – Черноработникът шампион (Видео)

За Бойер Ко нищо в бодибилдинга не идва лесно. Няма генетични дадености като съвременниците си Кейси Виатор и Серджио Олива, нито ши ...

Гърди супер размер с една преобразена в стил XXІ век класика (Видео)

Гърди супер размер с една преобразена в стил XXІ век класика (Видео)

Фитнес-експертите на сп. Muscle & Fitness предлагат един нов подход, който ще ви помогне да оформите гърди като тези на най-великия, ...

С мисъл и грижа за ротаторната група

С мисъл и грижа за ротаторната група

Ротаторните мускули са черноработници, които не обичат да се показват, затова често биват забравени от бодибилдърите. Добре развитот ...

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

  Мускулни крампи, болки в долната част на гърба, възпаления на коленете, мазоли и пришки по ходилата или дланите... Всеки активно ...