Провигил – Енергичност, концентрация и издръжливост без сериозни странични ефекти

Провигил – Енергичност, концентрация и издръжливост без сериозни странични ефекти

Модафинилът (Modafinil), чието химическо наименование е Бензхидрилсулфинилацетамид, е сравнително нов стимулиращ препарат, разработе ...

15-те най-добри упражнения на машина

15-те най-добри упражнения на машина

Свободните тежести могат да са стряскащи и опасни, особено за начинаещите. Повод за притеснение обаче няма, тъй като винаги може да ...

Когато простите неща работят – протокола 5х5 за сила и размери (Видео)

Когато простите неща работят – протокола 5х5 за сила и размери (Видео)

Днес почти всеки бодибилдинг-маниак би те сметнал за луд, ако му кажеш, че съществуват прости тренировъчни методики, които биха му с ...

IFBB Bikini Pro Жанел МакГуайър и тренировката й за стегнато дупе

IFBB Bikini Pro Жанел МакГуайър и тренировката й за стегнато дупе

Целта на тази тренировка са седалищните мускули. Като въртите малко повторения с голяма тежест и обратното, ще увеличите силата си ...

5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

Дами, молим ви да запомните добре следващото изречение – тренировките със сериозни тежести няма как да направят тялото ви по мъжки м ...

Ванеса Тиб – Доминиканското фитнес-вдъхновение за милиони

Ванеса Тиб – Доминиканското фитнес-вдъхновение за милиони

Ванеса Тиб е карибското олицетворение на Пепеляшка, която от дребничко и закръглено момиче от островите се превръща във все по-краси ...

Денис Волф – Германският богатир от СССР (Видео)

Денис Волф – Германският богатир от СССР (Видео)

„Големият Лош” Вълк с покоряващ син поглед е роден в град Токмак, в братската, тогава съветска република Киргизстан на 30 октомври 1 ...

Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Шестте плочки на корема и ясно дефинираните мускули ала древногръцка статуя на бог изискват време, дисциплина и преди всичко разбира ...