Гонартрозата – Най-срещаният тих убиец на колената

Гонартрозата – Най-срещаният тих убиец на колената

За съжаление, това е може би най-често срещаното асимптоматично – т. е. развиващо се без осезаеми симптоми, ставно заболяване, което ...

Разкъсвания и травми на големия гръден мускул

Разкъсвания и травми на големия гръден мускул

Най-често срещаните контузии на големия гръден мускул (Pectoralis major) са разкъсванията (руптурите), които засягат предимно сухожи ...

Травмите на глезенната става

Травмите на глезенната става

Това е една от най-уязвимите за контузии в ежедневието става – при ходене, бягане, качване, слизане, сядане и т. н., като опасности ...

Неправилната техника при вдигането на тежести може да предизвика проблеми с китките

Неправилната техника при вдигането на тежести може да предизвика проблеми с китките

Китката на ръката има една от най-сложните структури в човешкото тяло. Тя е става, която се състои от осем карпални кости, подредени ...

Коварното SLAP скъсване

Коварното SLAP скъсване

Коварно е, защото често може да се сбърка с травма на ротаторната група и да остане без нужното внимание, което ще задълбочи травмат ...

Панантукан – Близък бой и бокс, каквито още не сте виждали (Видео)

Панантукан – Близък бой и бокс, каквито още не сте виждали (Видео)

Панантукан (Panantukan) е филипинско бойно изкуство за близък бой, използващо защитни и атакуващи техники от традиционния филипински ...

Призракът на скъсания трицепс

Призракът на скъсания трицепс

Коварна травма, която е трудна за диагностициране. Когато се открие късно може да застраши сериозно възможностите за трениране с теж ...

Джийт Кун До – „Пътят” на Брус Лий (Част втора)(Видео)

Джийт Кун До – „Пътят” на Брус Лий (Част втора)(Видео)

Характеристиките на Джийт Кун До (Продължение) 5 начина за атака: Това са 5-те основни метода за нападение от майсторите на JKD – Е ...