Топ 10 на най-богатите на витамин Е храни
Витамин Е спада към групата на 4-те мастно разтворими витамини, които предотвратяват оксидативния стрес в тялото, неутрализирайки св ...
Ефектът от нитратите и нитритите върху организма
Нитратите и нитритите са азотни съединения, които се съдържат в редица храни, които ние приемаме ежедневно – зеленчуци, колбаси ...
Помпa, вени, гени - що е васкуларизация и как да я подобрим
Ако напишете в гугъл търсачката думата „бодибилдър“, мониторът ви ще се претъпка от изображения на момчета с ясно дефинирана мускула ...
Червената напитка за шампиони
Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...
7-те най-добри и 7-те най-лоши храни при подготовката на перфектното бикини тяло
Няма по-ефикасен начин за борба с потискащо февруарско време навън от разсейването с вдъхновяващи мисли за приближаващото ляло. Ако ...
Ако искате да се избавите от главоболията, внимавайте какво слагате в чашата и чинията
Храните или напитките, които консумираме могат да ни докарат неприятно главоболие, благодарение на някои от съдържащите се в тях със ...
Как да се възползваме най-добре от напомпващата сила на цвеклото и защо повишените нива на азотния оксид са толкова важни
Повишаването на нивата на азотен оксид (NO) в тялото оказва изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве, тъй като ...
Комбинация, с която ще растете повече
За да дадете на мускулите си широко поле за растеж трябват няколко предпоставки. Освен наличието на аминокиселини, въглехидрати, кис ...