Празнично: Още веднъж – Защо риба и как да я готвим най-здравословно?

Празнично: Още веднъж – Защо риба и как да я готвим най-здравословно?

Обикновено казваме: „Три пъти, за щастие”. Аз бих перифразирал – „Три пъти за здраве, щастие и живот без болка”, а тайната съставка ...

Тренировката си е тренировка, но й/ви трябва подготовка

Тренировката си е тренировка, но й/ви трябва подготовка

За да се радвате дълго на силата на тялото си и да му дадете възможност да расте качествено на издръжливост и размери, трябва да го ...

Ванеса Тиб – Доминиканското фитнес-вдъхновение за милиони

Ванеса Тиб – Доминиканското фитнес-вдъхновение за милиони

Ванеса Тиб е карибското олицетворение на Пепеляшка, която от дребничко и закръглено момиче от островите се превръща във все по-краси ...

Пазителите на мускулите епинефрин и норепинефрин

Пазителите на мускулите епинефрин и норепинефрин

Епинефринът (адреналин) се секретира директно в кръвта от надбъбречната жлеза, а норепинефринът (норадреналин) се произвежда и освоб ...

Да намалим рисковете за гръбнака

Да намалим рисковете за гръбнака

Мъртвата тяга, клековете със щанга, гребането от наклон – все ключови упражнения от програмата, при които обаче гръбнакът е подложен ...

Отровата на най-смъртоносната змия в света ще може да се използва като по-добра алтернатива на морфина?

Отровата на най-смъртоносната змия в света ще може да се използва като по-добра алтернатива на морфина?

Обезболяващо вещество, също толкова мощно колкото морфина, но без повечето от неговите нежелани странични ефекти, е било открито съв ...

Суплементи на фокус – 11 натурални оръжия срещу спортни (и не само) болежки

Суплементи на фокус – 11 натурални оръжия срещу спортни (и не само) болежки

Умора, износване на ставите и хрущялите, проблеми с концентрацията, разширени вени... Уязвимостта на човешкото тяло често се проява ...

Още за натрия и солта

Още за натрия и солта

Натрият и калият са микроелементите, чиято комбинация тялото използва за провеждането на нервните импулси и осъществяването на муску ...