Убийствена ММА тренировка с пудовка

Убийствена ММА тренировка с пудовка

Упражненията с пудовка, които увеличават мускулната издръжливост са перфектен избор при подготовката за тежките ММА битки. Освен че ...

ММА тренировката, която ще ви превърне в бойни машини

ММА тренировката, която ще ви превърне в бойни машини

Тази доста тежичка тренировъчна програма е съставена от 5 последователни кръга, всеки от които е с продължителност от по пет минути ...

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

Днешната ММА HIIT тренировка комбинира в себе си най-доброто от два свята – този на смесените бойни изкуства (Mixed Martial Arts - M ...

Рецепти със суперхрани – Изграждащи мускулите

Рецепти със суперхрани – Изграждащи мускулите

4 суперхрани, с които планините от мускули вече не са далечен мираж. Ето и главните действащи лица: Черен боб. Искате още по-голяма ...

"Bradshaw" – балансираната кросфит програма

"Bradshaw" – балансираната кросфит програма

“Bradshaw”, но не като Кари Брадшоу от сериала „Сексът и градът“, а като Браян Брадшоу, е кросфит програма с умерена трудност, която ...