От арсенала на Ранди Кутюр – Силова и кондиционна кръгова тренировка от Muscle Warfare (Видео)
Тази екстремно интензивна кондиционна ММА-тренировка е била част от подготовката на легендата Ранди Кутюр, когато той си е партнирал ...
Кондиционната ММА-тренировка на Фьодор Емеляненко от лятото на 2012 г. (Видео)
Могъщият руснак, роден в Украйна, е титулован джудока и най-вече самбист – 4 пъти световен шампион по бойно самбо при най-тежките от ...
ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)
Кондиционната тренировка, която ще ви предложим днес, е любопитна смесица от повече или по-малко познати упражнения и имитиращи живо ...
Първи стъпки в ММА физическата подготовка с Джери Сарджънт
Когато не можеш да плуваш, не се хвърляш в най-дълбокото място на океана, с оптимистичната нагласа да преплуваш 50-тина километра до ...
ММА издръжливост отвъд предела на човешките възможности
„Някои го наричат мъчение, аз го наричам забава”, казва коравият кондиционен спец Джери Сарджънт за отрочето си, което е по силите С ...
MMA тренировка за бойна издръжливост
Без солидна издръжливост и най-силният и техничен ММА боец е обречен на пълен провал. За да смогне на темповете, интензивността и на ...
Хвърляния и поваляния от бразилското джиу джицу с Ралф Граси (Видео)
Ралф „Питбула” Граси е един от членовете на легендарната бразилска фамилия Граси, създала едно от най-опасните оръжия в ММА – бразил ...
MMA-ключове с крака с Чък Лидел (Видео)
Упражнения за захвати и ключове с крака със шампионът в полутежка категория на UFC Чък Лидел (29 мача, 21 победи, 13 с нокаут), койт ...