От арсенала на Ранди Кутюр – Силова и кондиционна кръгова тренировка от Muscle Warfare (Видео)

От арсенала на Ранди Кутюр – Силова и кондиционна кръгова тренировка от Muscle Warfare (Видео)

Тази екстремно интензивна кондиционна ММА-тренировка е била част от подготовката на легендата Ранди Кутюр, когато той си е партнирал ...

Кондиционната ММА-тренировка на Фьодор Емеляненко от лятото на 2012 г. (Видео)

Кондиционната ММА-тренировка на Фьодор Емеляненко от лятото на 2012 г. (Видео)

Могъщият руснак, роден в Украйна, е титулован джудока и най-вече самбист – 4 пъти световен шампион по бойно самбо при най-тежките от ...

ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

Кондиционната тренировка, която ще ви предложим днес, е любопитна смесица от повече или по-малко познати упражнения и имитиращи живо ...

Първи стъпки в ММА физическата подготовка с Джери Сарджънт

Първи стъпки в ММА физическата подготовка с Джери Сарджънт

Когато не можеш да плуваш, не се хвърляш в най-дълбокото място на океана, с оптимистичната нагласа да преплуваш 50-тина километра до ...

ММА издръжливост отвъд предела на човешките възможности

ММА издръжливост отвъд предела на човешките възможности

„Някои го наричат мъчение, аз го наричам забава”, казва коравият кондиционен спец Джери Сарджънт за отрочето си, което е по силите С ...

MMA тренировка за бойна издръжливост

MMA тренировка за бойна издръжливост

Без солидна издръжливост и най-силният и техничен ММА боец е обречен на пълен провал. За да смогне на темповете, интензивността и на ...

Хвърляния и поваляния от бразилското джиу джицу с Ралф Граси (Видео)

Хвърляния и поваляния от бразилското джиу джицу с Ралф Граси (Видео)

Ралф „Питбула” Граси е един от членовете на легендарната бразилска фамилия Граси, създала едно от най-опасните оръжия в ММА – бразил ...

MMA-ключове с крака с Чък Лидел (Видео)

MMA-ключове с крака с Чък Лидел (Видео)

Упражнения за захвати и ключове с крака със шампионът в полутежка категория на UFC Чък Лидел (29 мача, 21 победи, 13 с нокаут), койт ...