Храните, които трябва да избягваме преди тренировка
Съществуват храни, които сами по себе си са супер полезни за нашето тяло, но в същото време, приемани преди началото на тренировка ...
А като аргинин
С този материал Muskuli.com започва представянето на 23-те протеиногенни, т. е. изграждащи протеините в човешкото тяло аминокиселини ...
Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето
В продължение на десетилетия диетолозите ни съветваха, че нискомаслените прясно и кисело мляко са по-полезни за нас от пълномаслен ...
Тестостеронова бомба в чинията (Част първа)
Искате да натрупате по-бързо и повече мускулна маса, но не искате да разстройвате нормалния цикъл на производство на тестостерона с ...
7 храни, които предизвикват подуване и газове (освен бобовите)
Освен бобовите култури, има още няколко групи храни, които могат да ни поизмъчат с подуване и повече газове. Повечето от тях обаче ...