Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Желязото е жизненонеобходим микроелемент, който участва в транспортирането на кислорода до всички части на тялото. То влиза в състав ...

Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Кандида са група токсични, дрождеподобни гъбички, най-срещаната от които е Candida albicans. Те са част от обичайната микрофлора в ч ...

Всичко за незаменимия магнезий и Топ 10 на най-богатите на магнезий храни

Всичко за незаменимия магнезий и Топ 10 на най-богатите на магнезий храни

Магнезият е жизненонеобходим микроелемент, от който организма се нуждае за поддържането на нормалната мускулна и нервна функция, опт ...

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Не случайно, когато се опитваме метафорично да изразим колко хубав е живота, ние най-често използваме словосъчетанието „сладък ...

Кои са най-добрите и здравословни алтернативи на захарта

Кои са най-добрите и здравословни алтернативи на захарта

Без сладко се живее много, ама много трудно - да не кажем дори невъзможно. И тъй като отвсякъде ни се повтаря колко е вредна бялата ...

А като аспартамова киселина

А като аспартамова киселина

Аспартамовата киселина е алфа-аминокиселина, чийто карбоксилатни аниони, соли или естери се наричат аспартати. L-изомерната форма на ...

Храните за естествено повишаване на енергията (Част първа)

Храните за естествено повишаване на енергията (Част първа)

Може би често ви се случва да усетите зверско изтощение, от което крайниците ви сякаш тежат по цял тон, а клепачите ви се затварят с ...

Зареди батериите догоре с това енергизиращо меню

Зареди батериите догоре с това енергизиращо меню

Това меню ще държи акумулатора на организма ви пълен през дългите, уморителни летни дни, ще поддържа тонуса и издръжливостта по врем ...