Wavelength Cardio Workout – любимата високоинтензивна кардио тренировка на Грег Плит

Wavelength Cardio Workout – любимата високоинтензивна кардио тренировка на Грег Плит

Грег Плит беше доказан магьосник както в тренировките, така и в изкуството да мотивира - вечно нахъсан, с онзи пламък в очите, ...

4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100 е интензивна кардио кросфит програма, която се състои от общо четири упражнения. Те се изпълняват в също толкова на брой (че ...

Карен – Стандарт за издръжливост с медицинска топка (Видео)

Карен – Стандарт за издръжливост с медицинска топка (Видео)

За изпълнението на това базово за кросфита „момиче“, ще ви трябва само медицинска топка. Такава с тегло от 9 кг. за мъжете и 6 ...