C25K – програмата за бягане, по която лудна цял свят

C25K – програмата за бягане, по която лудна цял свят

C25K (“Couch to 5 k”) е 9 седмична тренировъчна програма, която според създателят й Джош Кларк може да превърне всеки мързеливец, об ...

И мъжете фитнес-модели си имат нов крал! (Видео)

И мъжете фитнес-модели си имат нов крал! (Видео)

"Този спорт не е спринт, той е маратон. Защото става въпрос за постоянно самоусъвършенстване, а не за медала в ръцете ти". Тов ...

Бодибилдинг-бабата Ернестин Шепърд или как можеш да изглеждаш на 77 с режим и тежести

Бодибилдинг-бабата Ернестин Шепърд или как можеш да изглеждаш на 77 с режим и тежести

Американката Ернестин Шепърд е живото доказателство, че „ако има антиейджинг-хапче, то трябва да се нарича упражнение”. Това са ...

Легендата Флекс Уилър (Видео)

Легендата Флекс Уилър (Видео)

Кенет Уилър, известен сред феновете на бодибилдинга повече с прозвището си Флекс Уилър (Flex Wheeler) е роден на 23 август 1965 г. в ...

Атлетичната амазонка Бруук Мора – Няма граница, която не можем да преначертаем (Видео)

Атлетичната амазонка Бруук Мора – Няма граница, която не можем да преначертаем (Видео)

Тъмнокосата чаровница с магнетичен поглед Бруук Мора е родена на 2 юли 1979 г. в Силмар, Калифорния. Красотата и очарованието й не о ...

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част втора)

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част втора)

Обезводняването идва бързо, често неусетно, и изсмуква жизнените ви сили също толкова експресно. Човешкото тяло губи вода постоянно, ...

От болките в мускулите до изгарянията – 4 натурални алтернативи на НСПВС и обезболяващите

От болките в мускулите до изгарянията – 4 натурални алтернативи на НСПВС и обезболяващите

Когато се сблъскаме с подобни проблеми със здравето, първото към което посягаме често са Ибупрофена и антибиотичните кремове. ...

C25K превръща и най-големите мързели в маратонци

C25K превръща и най-големите мързели в маратонци

C25K (“Couch to 5 k”) е 9-седмичната тренировъчна програма за бягане, в която се кълнат милиони хора по цял свят. Според ней ...