Всичко за фосфора и най-богатите на фосфор храни

Всичко за фосфора и най-богатите на фосфор храни

Фосфорът е жизненоважен за човека минерал, чието наличие е задължително за правилното функциониране на клетките и здравината на клет ...

Нежелани взаимодействия на желязото

Нежелани взаимодействия на желязото

Доста хора се чудят, защо приемът на суплементи с желязо не повлиява особено анемията им. Обяснението е просто – доста медикам ...

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Омръзна ви от киноа? Време е за едни други вълшебни зърна - амарант

Ще започнем от там, че здравословните плюсове на амаранта са го бетонирали непоклатимо на челните позиции в класацията за съвремен ...

Естественото решение за повече хормон на растежа – аргинин, орнитин и лизин

Естественото решение за повече хормон на растежа – аргинин, орнитин и лизин

Повече хормон на растежа означава по-голям мускулен растеж, засилено топене на мазнините, по-големи количества енергия за всичко с к ...

Порция мускули

Порция мускули

Балансираното хранене е ключът за увеличаването на чистата мускулна маса, но някои съставки в храната водят до засилване на мускул ...

Ф като фенилаланин

Ф като фенилаланин

Тази незаменима аминокиселина е пръв приятел на доброто настроение, концентрацията, паметта и… отслабването и изчистването на мазнин ...

Ц като цистеин и цистин

Ц като цистеин и цистин

Цистеинът е алфа-аминокиселина, която се класифицира като полунезаменима (условно незаменима) за човека, което означава, че обикнове ...

Слави Горанчовски – Тренирайте здраво и точно, но не очаквайте чудеса за 2 седмици

Слави Горанчовски – Тренирайте здраво и точно, но не очаквайте чудеса за 2 седмици

Младежки шампион на България по културизъм през 2006 г., неколкократен национален шампион по класически културизъм, шампион на Балка ...