Съществените мастни киселини са приятел на сърцето и мускулите и враг на мастните отлагания. Значи ваш пръв приятел!

Съществените мастни киселини са приятел на сърцето и мускулите и враг на мастните отлагания. Значи ваш пръв приятел!

Съществените мастни киселини (EFAs) включват Омега-3 и Омега-6 мастните киселини, които стабилизират нивата на инсулина и кръвната з ...

Дефицитът на Омега-3 мастни киселини обяснява склонността към депресии при жените

Дефицитът на Омега-3 мастни киселини обяснява склонността към депресии при жените

Връзката между недостига на Омега-3 мастни киселини и депресивните настроения се доказва от редица изследвания и е особено изразено ...

Суплементите и храните, които ще ви позволят да извървите пътя от 20 % телесни мазнини до 6 % за по-малко от година

Суплементите и храните, които ще ви позволят да извървите пътя от 20 % телесни мазнини до 6 % за по-малко от година

Понякога килограмите не могат да отразят напълно напредъка, който сме постигали във фитнес залата, докато виж, телесните мазнини - т ...

В търсене на витамин F

В търсене на витамин F

Кой пък беше този витамин, ще се запитате на първо четене и ще сте прави, защото витамин F не е от класическото семейство на витамин ...