Меню и хранителни съвети за изчистване на мазнините от корема
Първо съветите – не намалявайте рязко калориите, вместо това ги поддържайте на постоянно умерено количество през цялата година – око ...
Живителните сокове на здравето – Най-добрите плодови и зеленчукови комбинации за сок или смути
От няколко години на Запад е популярен т. нар. Джуйсинг – разбирайте пречистващи и оздравителни диети с прясно изцедени в домашни ус ...
15 неща, които може спокойно да хапвате късно вечер
Храненето след 20,00 ч. е истинска тема-табу във фитнес-средите. Вярно е, че с напредването на вечерта метаболизмът се забавя, тъй ...
Могъщите неразтворими фибри и с кои храни да се заредим с тях
Фибрите са задължителен елемент на здравословния хранителен режим и представляват растителни влакнини, които тялото не храносмила. Ф ...
Високопротеинови смутита за идеалната закуска
Закуската, богата на протеини, ще ви осигури устойчиво освобождаване на енергия в най-активните часове на работа до обед. Смутито е ...
pH-теорията за здравето и киселинните и алкални храни
Защо, когато приемате допълнително протеини всички ви съветват да пиете повече вода? Защо киселините не са никак безопасни и не кисе ...
Изненадващите тайни агенти сред храните, които карат мускулите да растат по-бързо
Със сигурност имате поне няколко от тези продукти в хладилника си, но до сега просто не сте подозирали колко ефикасни могат да бъдат ...
Атлетичната амазонка Бруук Мора – Няма граница, която не можем да преначертаем (Видео)
Тъмнокосата чаровница с магнетичен поглед Бруук Мора е родена на 2 юли 1979 г. в Силмар, Калифорния. Красотата и очарованието й не о ...