Кръвната захар и изчистването на мазнините

Кръвната захар и изчистването на мазнините

Ако си мислите, че проблемите с кръвната захар засягат само хората с диабет и неговия братовчед метаболитния синдром, помислете пак. ...

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Не случайно, когато се опитваме метафорично да изразим колко хубав е живота, ние най-често използваме словосъчетанието „сладък ...

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Богатото на въглехидрати хранене – тихият убиец на вашия мозък

Многото калории от въглехидрати, особено тези, които водят до пикове на кръвната захар, влошават драстично състоянието на памет ...

Гликемичен индекс или как да разберем кои въглехидрати ще са най-полезни за нас?

Гликемичен индекс или как да разберем кои въглехидрати ще са най-полезни за нас?

Гликемичният индекс (ГИ) е термин, който определя до каква степен ще се повиши съдържанието на захар в кръвта след консумацията на д ...

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Независимо дали става дума за физическото трансформиране на нашето тяло или измъкването от блатото на поредното емоционално състояни ...

Нарушаването на нормалния сън предизвиква диабет и затлъстяване

Нарушаването на нормалния сън предизвиква диабет и затлъстяване

Хората, работещи на смени, които нямат достатъчно време за сън, рискуват да развият диабет и затлъстяване. Някои научни работи преду ...

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Неприятното главоболие след тренировка може да се появи по редица причини, включително и поради съществуващ здравословен проблем. По ...