„Дейниъл“ – набирания, бягане и тръстери до пълно изцеждане на мускулите

„Дейниъл“ – набирания, бягане и тръстери до пълно изцеждане на мускулите

Кросфит програмата „Дейниъл“ (Daniel), подобно на много други, е кръстена на сержанта от американската армия Дейниъл Крабтрий (Danie ...

Джъмпинг Джак (Jumping Jack)

Джъмпинг Джак (Jumping Jack)

Тип упражнение: Кросфит/Кардио/Плиометрично Мускулна група на натоварване: Всички основни мускулни групи в тялото Механичен тип н ...

"МакГий" – Геройският тест за сила и издръжливост (Видео)

"МакГий" – Геройският тест за сила и издръжливост (Видео)

Поредната „геройска” кросфит-тренировка, която ще ви представим е истинско бижу за тестване на вашата сила и издръжливост и на ...

Крисмъс Абът -  кросфит богиня, механик в НАСКАР, абе изобщо жената-мечта на всеки здравомислещ мъж

Крисмъс Абът - кросфит богиня, механик в НАСКАР, абе изобщо жената-мечта на всеки здравомислещ мъж

Живееш ли живота, който искаш? Правиш ли нещата, които те правят щастлив? Променяш ли хората около теб, заразявайки ги със своя несе ...

Бруталният кросфит “Bull” - хвани бика за рогата, ако смееш

Бруталният кросфит “Bull” - хвани бика за рогата, ако смееш

"Bull” е един от 10-те финалисти, които намират място в самоубийствената класация за най-трудни и брутални кросфит програми. Той се ...

„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

„Линда” или „Трите щанги на смъртта”

Обичате да вдигате тежко и обичате кросфита? Това „момиче” е точно за вас. Алтернативното име, с което е известна „Линда” (Lin ...

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

„Хамър” (Hammer) на пръв поглед не е нещо извънредно – 3 от основните движения със щанга, които често се правят на тренировка, и к ...

Хедър – поредното кросфит „момиче“, което обаче наистина ще ви разкаже играта

Хедър – поредното кросфит „момиче“, което обаче наистина ще ви разкаже играта

Хедър (Heather) е комплексна кросфит серия, която е създадена с целта да натовари максимално колкото се повече и различни мускулни г ...