Дел – Влезте във висшата лига на физическата подготовка

Дел – Влезте във висшата лига на физическата подготовка

„Дел” е една от комплексните кросфит програми от висша категория за физическа издръжливост, кръстена на американски герой от войната ...

Мери – Кросфит-тест със собствено тегло (Видео)

Мери – Кросфит-тест със собствено тегло (Видео)

Това „момиче” няма да ви мъчи със щанги, но ще е истинско изпитание за баланса и силата на ръцете и раменния ви пояс. Кросфит-програ ...

По-здрави и издръжливи с кросфит-програмата „Джереми” (Видео)

По-здрави и издръжливи с кросфит-програмата „Джереми” (Видео)

В деня на пристигането на Баба Марта, за да сте здрави, румени и засмяни, ви предлагаме една чудесна кросфит-програма за оздравяване ...

Кросфит като детска игра (Видео)

Кросфит като детска игра (Видео)

Мъжете си остават деца цял живот и обичат да си играят. Затова каква по-добра идея от това, приятелките им да им подарят забавна кро ...

Джаред – Героичната класика (Видео)

Джаред – Героичната класика (Видео)

Никакви щанги, никакви дъмбели, никакви въжета, никакви медицински топки. Само собствено тегло и малко от доброто, старо кардио. Дне ...

Фран – Първичната „Месомелачка” на кросфит-програмите (Видео)

Фран – Първичната „Месомелачка” на кросфит-програмите (Видео)

Ако се чудите какво означават имената Фран, Синди, Грейс, Хелън и прочие, когато ви заговорят за кросфит, трябва да знаете, че трени ...

Синди – една по-лека кросфит програма

Синди – една по-лека кросфит програма

„Синди” изисква от вас да направите колкото се може повече серии от следните 3 последователни упражнения в рамките на 20 минути: 5 ...

Аманда – кросфит-програма за напреднали (Видео)

Аманда – кросфит-програма за напреднали (Видео)

Една от програмите, изпълнявани на Световните кросфит игри. Състои се от 3 последователни серии за време със съответно 9, 7 и 5 пов ...