Ива – изцеждащата кросфит-рецепта за повишаване на издръжливостта (Видео)

Ива – изцеждащата кросфит-рецепта за повишаване на издръжливостта (Видео)

Нека нежното американско „Ива” или по нашенски „Ева” (Eva) не ви подвежда. Това е изцеждащо силите изпитание, което не може да напра ...

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

„Хамър” (Hammer) на пръв поглед не е нещо извънредно – 3 от основните движения със щанга, които често се правят на тренировка, и к ...

Табата и още нещо – Интензивната кросфит-програма за издръжливост (Видео)

Табата и още нещо – Интензивната кросфит-програма за издръжливост (Видео)

Започваме с обяснение на това – що е то Табата в кросфита? Табата е цикъл на изпълнение на упражнение по избор, при който в продълже ...

Красив кросфит – 3х2 с Андреа Агер, Джаки Перес, Рита Бенавидес и Ерин Сиансиоло (Видео)

Красив кросфит – 3х2 с Андреа Агер, Джаки Перес, Рита Бенавидес и Ерин Сиансиоло (Видео)

В днешната трудова събота най-добрият вариант е да се потрудим над физиката си, докато се наслаждаваме на красотата на тази 3х2 прог ...

Обичай щангата си и прави – "Изабел"! (Видео)

Обичай щангата си и прави – "Изабел"! (Видео)

Нова седмица е, и както казахме – трябва да направим нещо ново за тялото си. Новото е комплексното движение със щанга от олимпийскот ...

"Маргарита” не е само име на коктейл (Видео)

"Маргарита” не е само име на коктейл (Видео)

И макар че коктейлът не е лош, ние повече харесваме кросфит-„Маргарита”-та (Marguerita). Това „момиче” не изисква никаква друг ...

"Даян" – истинско "мъжко (кросфит) момиче" (Видео)

"Даян" – истинско "мъжко (кросфит) момиче" (Видео)

Днес в кросфит-секцията е време да ви представим една желязна класика, включена в Световните кросфит игри. "Даян" (Diane) включва 2 ...

"Лоши момичета" – каляваща кросфит-класика (Видео)

"Лоши момичета" – каляваща кросфит-класика (Видео)

"Лошите момичета" (Nasty Girls) на кросфита е поредната комплексна програма, която в една тренировка работи върху мускулите на крака ...