Само с яки тренировки не става – трябва и умно възстановяване

Само с яки тренировки не става – трябва и умно възстановяване

"Без почивка, няма растеж". Звучи леко подозрително, но не и когато се отнася до мускулите. Много начинаещи бодибилдъри и фитнес ент ...

Отряд за борба със скептицизма - 3 добавки, на които може да разчитате, че няма да ви подведат в залата

Отряд за борба със скептицизма - 3 добавки, на които може да разчитате, че няма да ви подведат в залата

С един килограм отгоре, с едно повторение повече - бодибилдингът е свят, в който всеки малък прогрес се брои за огромна стъпка напре ...