Нейно величество обратната коремна преса

Нейно величество обратната коремна преса

Обратните коремни преси отдавна са окупирали челото на класацията за най-ефективни упражнения при извайването на аполоновски корем. ...

10 x 45 – идеалната формула за стегнат и релефен корем

10 x 45 – идеалната формула за стегнат и релефен корем

Лятото вече може и да клони към своя край, но това в никакъв случай не означава, че сега му е времето да занемарите грижите за своет ...

Как да подчиним мускулите в долната част на корема

Как да подчиним мускулите в долната част на корема

Няма да открием Америка ако ви кажем, че мускулите в долната част на корема са много по-трудни за стягане и оформяне в сравнение с т ...

Редовната тренировка за корем на най-сексапилната жена в света за 2012 – Мила Кунис

Редовната тренировка за корем на най-сексапилната жена в света за 2012 – Мила Кунис

Преди броени дни авторитетното американско списание "Esquire" провъзгласи 29-годишната актриса Мила Кунис за най-сексапилната жена в ...

Хедър – поредното кросфит „момиче“, което обаче наистина ще ви разкаже играта

Хедър – поредното кросфит „момиче“, което обаче наистина ще ви разкаже играта

Хедър (Heather) е комплексна кросфит серия, която е създадена с целта да натовари максимално колкото се повече и различни мускулни г ...

4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100 е интензивна кардио кросфит програма, която се състои от общо четири упражнения. Те се изпълняват в също толкова на брой (че ...

Бикини сериите са тук! 10-минути на ден за изваяни коремни мускули

Бикини сериите са тук! 10-минути на ден за изваяни коремни мускули

Няма нищо по-зареждащо от това да поставим началото на деня си със сутрешна тренировка, която да разбуди тялото и да ни мотивира със ...

Пътеводител на плоския корем

Пътеводител на плоския корем

Един от най-добрите начини да се предпазите от рака, диабета или сърдечно-съдовите заболявания, е да се концентрирате навреме върху ...