4 супер причини защо да правим дъски (planks) всеки ден

4 супер причини защо да правим дъски (planks) всеки ден

Ако все още вярвате на клишето, че пресите са най-доброто упражнение за прибиране на корема и оформяне на плочките - крайно време е ...

Високопротеинови смутита за идеалната закуска

Високопротеинови смутита за идеалната закуска

Закуската, богата на протеини, ще ви осигури устойчиво освобождаване на енергия в най-активните часове на работа до обед. Смутито е ...

4-те най-нереалистични (и опасни) цели, които си поставят жените във фитнес залата

4-те най-нереалистични (и опасни) цели, които си поставят жените във фитнес залата

Фитнесът, в комбинация с балансираното меню, е изпитана рецепта за поддържане на тялото в отлична физическа форма. Колкото и стриктн ...

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

За Майк Менцер (15 ноември 1951 г. – 10 юни 2001 г.) могат да се кажат много неща, но истината е, че революционните му идеи за трени ...

Винстролът – лъжливо мекият стероид

Винстролът – лъжливо мекият стероид

Винстролът (Winstrol) с генерично име Stanozolol, се произвежда от испанската компания DESMA. Той е сравнително мек стероид за качва ...

Ефектът от нитратите и нитритите върху организма

Ефектът от нитратите и нитритите върху организма

Нитратите и нитритите са азотни съединения, които се съдържат в редица храни, които ние приемаме ежедневно – зеленчуци, колбаси ...

Анавар - безопасният стероид за твърди мускули?

Анавар - безопасният стероид за твърди мускули?

Анавар (Оксандролон) е слабо андрогенен, 17-алфа алкилен анаболен стероид, с ниска токсичност. Той се използва в бодибилдърските сре ...

Омнадрен 250 – полската тестостеронова формула за революция в размерите на мускулите и силата

Омнадрен 250 – полската тестостеронова формула за революция в размерите на мускулите и силата

Омнадрен 250 (Omnadren 250) е тестостеронова бленда, която се състои от цели четири различни тестостеронови естера – тестостерон про ...