Тренировка за тесни дънки или как комплексно да намалим обиколката на бедрата и да стегнем дупето

Тренировка за тесни дънки или как комплексно да намалим обиколката на бедрата и да стегнем дупето

Извайването на долната част от тялото може да доведе до отчаяние и най-всеотдайните фитнес любителки. Не е тайна, че от кръста надол ...

Пателарният тендинит – травмата на претовареното колянно сухожилие

Пателарният тендинит – травмата на претовареното колянно сухожилие

Пателарният тендинит е травма, която засяга сухожилието, свързващо колянно капаче (patella) с горната част на пищялната кост (tibia) ...

Травмите на глезенната става

Травмите на глезенната става

Това е една от най-уязвимите за контузии в ежедневието става – при ходене, бягане, качване, слизане, сядане и т. н., като опасности ...

ММА тренировка в домашни условия за изчистване на излишните мазнини

ММА тренировка в домашни условия за изчистване на излишните мазнини

Не е нужно да сте професионален ММА боец, за да може да се възползвате от тази тренировъчна програма, създадена специално за изчиств ...

Любимата тренировка от седмичния режим на Джейсън Стейтъм

Любимата тренировка от седмичния режим на Джейсън Стейтъм

За ролята си в екшъна „Death Race” Джейсън Стейтъм успява са свали осем килограма само за шест седмици и едновременно с това да офор ...

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Тежести вместо инвалидна количка и триумф над Арнолд - историята на Чет Йортън

Днес ви предлагаме един разказ, който сякаш е излязъл от филмова лента – за младо момче, озовало се в болница цялото изпочупено ...

Хищникът Кай Грийн (Видео)

Хищникът Кай Грийн (Видео)

Една от най-респектиращите личности в професионалния бодибилдинг, роденият на 12 юли 1975 г. Кай Грийн имал трудно и проблемно детст ...

Чет Йортън – Бащата на натуралния бодибилдинг, победил Арни (Видео)

Чет Йортън – Бащата на натуралния бодибилдинг, победил Арни (Видео)

Честър Мериън Йортън, както пише в кръщелното свидетелство на Чет Йортън, се появява на бял свят на 1 юни 1939 г. в градчето Стивънс ...