Гонартрозата – Най-срещаният тих убиец на колената

Гонартрозата – Най-срещаният тих убиец на колената

За съжаление, това е може би най-често срещаното асимптоматично – т. е. развиващо се без осезаеми симптоми, ставно заболяване, което ...

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко започва, когато се опитвате да станете от стола и чувате леко изпукване от външната страна на коляното. Когато влизате в кола ...

5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

Упражненията със собствено тегло горят нежеланите телесни мазнини и унищожават калориите по възможно най-удобния начин – без да изис ...

Дориан Йейтс – Един по-различен поглед към бодибилдинга и 6 титли на Mr. Olympia (Видео)

Дориан Йейтс – Един по-различен поглед към бодибилдинга и 6 титли на Mr. Olympia (Видео)

Дориан Андрю Ментйеж Йейтс, роден на 19 април 1962 г., е най-успешният британски бодибилдър, спечелил 6 последователни титли на Mr. ...

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

За Майк Менцер (15 ноември 1951 г. – 10 юни 2001 г.) могат да се кажат много неща, но истината е, че революционните му идеи за трени ...

4-те най-нереалистични (и опасни) цели, които си поставят жените във фитнес залата

4-те най-нереалистични (и опасни) цели, които си поставят жените във фитнес залата

Фитнесът, в комбинация с балансираното меню, е изпитана рецепта за поддържане на тялото в отлична физическа форма. Колкото и стриктн ...

5 правила на добрата сутрешна тренировка – или какво представляват сериите NMP, които Арнолд Шварценегер редовно практикува от години

5 правила на добрата сутрешна тренировка – или какво представляват сериите NMP, които Арнолд Шварценегер редовно практикува от години

Ако има класация за най-омразните звуци на света, сутрешната аларма за събуждане със сигурност ще окупира едно от челните места. Мно ...

Франк Зейн – Последният от „Светата троица”, победила Арни (Видео)

Франк Зейн – Последният от „Светата троица”, победила Арни (Видео)

Франк Зейн, роден на 28 юни 1942 г. в малкото миньорско градче Кингстън, Пенсилвания, е една от легендите на професионалния бодибилд ...