Не усложнявайте, а опростявайте – кои са най-основните храни за супер тяло и добро здраве

Не усложнявайте, а опростявайте – кои са най-основните храни за супер тяло и добро здраве

По традиция, с наближаването на коледните празници и Нова година, у всеки човек се загнездва желанието за промяна и старт на чисто. ...

13-те любими храни на здравите и добре изглеждащи хора (Част първа)

13-те любими храни на здравите и добре изглеждащи хора (Част първа)

Често може да чуете, че за човека храната е това, което е бензинът за колата. Ако редовно сипвате в резервоара качествено гориво, то ...

А като аргинин

А като аргинин

С този материал Muskuli.com започва представянето на 23-те протеиногенни, т. е. изграждащи протеините в човешкото тяло аминокиселини ...

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

В продължение на десетилетия диетолозите ни съветваха, че нискомаслените прясно и кисело мляко са по-полезни за нас от пълномаслен ...

Храните за естествено повишаване на енергията (Част втора)

Храните за естествено повишаване на енергията (Част втора)

(Продължение от Първа част) Овесена каша. Въглехидратите в овесените ядки се освобождават постепенно и продължително в кръвообръщ ...

Метаболитните ускорители сред храните (Част втора)

Метаболитните ускорители сред храните (Част втора)

Бързият метаболизъм е задължителен фактор за по-ефикасното изгаряне на погълнатите калории, а оттам и за равномерното сваляне на кил ...

Сиренето и киселото мляко понижават риска от диабет дори и в малки количества

Сиренето и киселото мляко понижават риска от диабет дори и в малки количества

Ако се опитвате да отслабнете или да контролирате теглото си, може и да сте зачеркнали сиренето от менюто си. Учени обаче посочват, ...

Най-богатите на електролити храни

Най-богатите на електролити храни

Електролитите са жизнено необходими микронутриенти, които организмът ни използва за поддържането на оптимални нива на хидратираност ...