Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Желязото е жизненонеобходим микроелемент, който участва в транспортирането на кислорода до всички части на тялото. То влиза в състав ...

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Ако някой ви попита за кое от сетивата ви ще съжалявате най-много ако го загубите, по-голямата част от вас вероятно ще кажат зрениет ...

Кремовете с арника тушират болката, хематомите и възпаленията

Кремовете с арника тушират болката, хематомите и възпаленията

Планинската арника (Arnica Montana), е целогодишно растение, срещащо се в европейските планини, както и в Сибир. Билката с жълти, зв ...

10 обикновени и достъпни храни за перфектна кожа

10 обикновени и достъпни храни за перфектна кожа

Сигурно ви е писнало да пробвате различни скъпи козметични продукти? Време е да изхвърлите всички тези неефективни и в повечето сл ...

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част втора)

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част втора)

Ето още една причина да заобичате есента, освен цялата пъстра палитра от цветове, с които ни залива. Това е втората порция от вкусни ...

Най-добрите храни за плосък корем

Най-добрите храни за плосък корем

Всеки адекватно информиран фитнес любител е чувал поне веднъж през живота си златното правило, че плочките на корема се постигат чре ...

С кои храни можем да подсилим отделните части от своето тяло

С кои храни можем да подсилим отделните части от своето тяло

Точно така – всяка част от човешкото тяло образно казано си има своите любими храни, които й помагат да работи по-добре и да се радв ...

Забравете вредния солариум! Сдобийте се с по-тъмен здравословен тен с 3 порции плодове и зеленчуци на ден

Забравете вредния солариум! Сдобийте се с по-тъмен здравословен тен с 3 порции плодове и зеленчуци на ден

Консумацията на поне 3 порции плодове и зеленчуци дневно, включително моркови, зеле или киви придава по-здрав вид и естествен по-тъм ...