Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Ако някой ви попита за кое от сетивата ви ще съжалявате най-много ако го загубите, по-голямата част от вас вероятно ще кажат зрениет ...

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Бета-аланинът може би е истинска мистерия за всички извън бодибилдинга, което ни кара да разсеем масовата заблуда, че това е съставк ...

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

Тежките коледни маси вече са зад гърба ви, но още усещате последствията им върху себе си – тежко ви е, а мускулите ви отказват да ра ...

Не усложнявайте, а опростявайте – кои са най-основните храни за супер тяло и добро здраве

Не усложнявайте, а опростявайте – кои са най-основните храни за супер тяло и добро здраве

По традиция, с наближаването на коледните празници и Нова година, у всеки човек се загнездва желанието за промяна и старт на чисто. ...

Х като хистидин

Х като хистидин

Хистидинът е алфа-аминокиселина с имидазолна странична верига, която е незаменима за човека, т. е. организмът ни не е в състояние да ...

Карнозин – за повишена мускулна издръжливост и предотвратяване на стареенето на клетките

Карнозин – за повишена мускулна издръжливост и предотвратяване на стареенето на клетките

Карнозин (Carnosine) е хистидин съдържащ дипептид, който се състои от химическата комбинация между аминокиселините бета-аланин и L-х ...

Креатинът – Номер едно за сила и мускулна маса (Част първа)

Креатинът – Номер едно за сила и мускулна маса (Част първа)

Може би най-изследваният суплемент с безспорно научно доказани качества. Най-голямата част от проучванията и похвалите са за неговат ...

Бета-аланин? Това за какво беше?

Бета-аланин? Това за какво беше?

Когато иде реч за големите звезди в отбора на фитнес добавките – whey протеините, bcaa аминокиселините, креатинът, л-карнитинът ...