4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100, но не олимпийска щафета, а супер каляващ мускулите кросфит

4 х 100 е интензивна кардио кросфит програма, която се състои от общо четири упражнения. Те се изпълняват в също толкова на брой (че ...

"Bradshaw" – балансираната кросфит програма

"Bradshaw" – балансираната кросфит програма

“Bradshaw”, но не като Кари Брадшоу от сериала „Сексът и градът“, а като Браян Брадшоу, е кросфит програма с умерена трудност, която ...

Луси – едно от любимите ни кардио „момичета“, което определено знае как да се саморазправи с излишните мазнини

Луси – едно от любимите ни кардио „момичета“, което определено знае как да се саморазправи с излишните мазнини

Поредният кросфит тайфун с нежно име, който избрахме да ви представим днес, се нарича Луси (Lucy). Това кардио сладурче се състои от ...