Сутрешна стратегия - какво трябва да закусваме в зависимост от тренировката, която ни предстои

Сутрешна стратегия - какво трябва да закусваме в зависимост от тренировката, която ни предстои

Ако трябва да се направи визуален график на идеалния седмичен фитнес режим, той би бил доста шарен, защото стига да не сте професион ...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Едновременно нежна, силна, предизвикателна и лъчезарна - Ана Делиа с лекота се класира сред най-магнетичните лица на глобалната ...

Маргрет Гнар – исландската Bikini прелест, която може да разтопи и айсберг

Маргрет Гнар – исландската Bikini прелест, която може да разтопи и айсберг

Мага, както на галено я наричат всички, е първата в историята представителка на Исландия, която печели Bikini Pro карта. Това стана ...

Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Колкото и добре да се справяте с разпределението на ежедневния си график, все ще настъпи момент, в който времето ви за тренировки ще ...

Ах, Ана Делиа – красота, сексапил, чар и фитнес съвършенство на квадрат

Ах, Ана Делиа – красота, сексапил, чар и фитнес съвършенство на квадрат

Каквото и да ви кажем за Ана Делиа, то мигновено ще излети от главите ви в момента, в който видите някоя от нейните умопомрачително ...

Проблеми с предната кръстна връзка

Проблеми с предната кръстна връзка

Предната кръстна връзка е най-често уврежданото от четирите сухожилия в коляното. Заедно със задната кръстна връзка тя образува Х-об ...

ММА предизвикателство за желязна физическа и психическа подготовка

ММА предизвикателство за желязна физическа и психическа подготовка

Тренировките на ММА бойците се различават доста от тези на всички останали силови атлети. Тотално изцеждащите битки на ринга изисква ...

Намалете натоварванията седмица преди месечния цикъл, за да се опазите от контузии в колената!

Намалете натоварванията седмица преди месечния цикъл, за да се опазите от контузии в колената!

Американски учени установиха, че последния етап от менструалния цикъл при жената предизвиква засилени нервни импулси към мускулите в ...