Ингвинална херния и тренировки

Ингвинална херния и тренировки

Ингвинална херния - що е то?Херниите са често срещано заболяване, което може да се появи при мъже, жени и деца. Над 70% от всичкит ...

Естрогенът и метаболизма на мазнините

Естрогенът и метаболизма на мазнините

Естрогенът, също както и инсулина, стимулира отлагането на мазнините под формата на мастна тъкан. Именно на неговото дейс ...

Колко калории ми трябват? – Как да изчислите перфектния за вас хранителен режим

Колко калории ми трябват? – Как да изчислите перфектния за вас хранителен режим

Проблемът с калориите – как едновременно да приемате разнообразна и достатъчно като количество храна за задоволяване на енергийните ...

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко започва, когато се опитвате да станете от стола и чувате леко изпукване от външната страна на коляното. Когато влизате в кола ...

Наръчник за приема на коензим Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10)

Наръчник за приема на коензим Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10)

Ако пролетната умора ви мъчи повече от обикновено или просто искате да увеличите издръжливостта си по време на аеробните или анаеро ...

Защо понякога губим повече мускули, отколкото мазнини?

Защо понякога губим повече мускули, отколкото мазнини?

Това е кошмарът на всеки, който се занимава с фитнес и бодибилдинг. Тренираме, за да изчистим мастните отлагания по тялото ни, да ув ...

10-минутна програма за трайно премахване на любовните дръжки

10-минутна програма за трайно премахване на любовните дръжки

"Любовните дръжки", или както много често още ги наричат – "паласките", са онези упорити коремни мазнини, които съсипват красивия въ ...

На крачка от доброто настроение – естествените начини за повишаване на серотонина и ендорфините

На крачка от доброто настроение – естествените начини за повишаване на серотонина и ендорфините

Ендорфините са химически съединения с подобно на опиатите действие, които тялото ни използва за създаването на усещане за еуфория и ...