Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Упражненията и здравословната диета са най-добрите, нехирургични начини да изглеждате с години или десетилетия по-млади. Някои храни ...

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

  Мускулни крампи, болки в долната част на гърба, възпаления на коленете, мазоли и пришки по ходилата или дланите... Всеки активно ...

Мощта на антиоксидантите (Част втора)

Мощта на антиоксидантите (Част втора)

Начело на различните групи антиоксиданти стоят Каротиноидите. Растенията непрекъснато са бомбардирани със слънчева светлина и съдърж ...

Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част първа)

Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част първа)

Сезонът на настинките настъпва с пълна сила, но вие може да се притеснявате по-малко за тях, ако познавате храните, които ще ви спас ...

Гурме за мускули – вкусно меню за разнообразяване на стриктния режим

Гурме за мускули – вкусно меню за разнообразяване на стриктния режим

Разнообразието е солта на живота, но дисциплината в хранителния режим е ключова за всеки, който преследва истинските и трайни резулт ...

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички ...

Отряд за борба със скептицизма - 3 добавки, на които може да разчитате, че няма да ви подведат в залата

Отряд за борба със скептицизма - 3 добавки, на които може да разчитате, че няма да ви подведат в залата

С един килограм отгоре, с едно повторение повече - бодибилдингът е свят, в който всеки малък прогрес се брои за огромна стъпка напре ...

Рецепти със суперхрани – Изграждащи мускулите

Рецепти със суперхрани – Изграждащи мускулите

4 суперхрани, с които планините от мускули вече не са далечен мираж. Ето и главните действащи лица: Черен боб. Искате още по-голяма ...