Препъникамък - защо често тренировките не дават резултатите, които искаме

Препъникамък - защо често тренировките не дават резултатите, които искаме

Дори когато си мислим, че правим всичко както трябва, винаги съществува възможността да пренебрегваме незначителни на пръв поглед де ...

Всеки четвърти човек застрашен заради липсата на достатъчно движение

Всеки четвърти човек застрашен заради липсата на достатъчно движение

В своя последен доклад Световната здравна организация (СЗО/WHO) алармира, че над четвърт от населението на Земята - 1.4 билиона хора ...

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Неприятното главоболие след тренировка може да се появи по редица причини, включително и поради съществуващ здравословен проблем. По ...

8 упражнения за облекчаване на болки в средната част на гърба

8 упражнения за облекчаване на болки в средната част на гърба

Болките в гърба са често срещан медицински проблем, особено при редовно трениращите. Ако различните разновидности болка в гърба, нап ...